Get Adobe Flash player


наши друзья
lowridertech1
www.lowridertech.ru
пневмоподвеска на авто
Мы рады Вас приветствовать на нашем сайте спортивного питания SportForm64. На сайте Вы сможете купить спортивное питание самого высокого качества. SportForm64 - это огромный выбор, низкие цены, постоянное обновление ассортимента. Вся продукция имеет сертификаты соответствия и приобретается у официальных дилеров. Надеемся что Вы будете довольны нашем ассортиментом представленных производителей.

spec_predl_baner2При покупке протеина Elite Gourmet от Dymatize

Вы получаете баночку Fitness Fiber от ON в подарок.

Что такое спортивное питание и как оно работает?weider_shwarc
В каждом человеке заложен дух соперничества. Это инстинкт, который помогает человеку выживать и продолжать род. Он имеет разные проявления в зависимости от условий, в которых существует человек, от общества и множества других факторов. В нашем, так называемом, цивилизованном обществе он реализуется через желание человека выделиться среди других особей силой, внешней красотой, ловкостью или просто славой и признанием.

Спорт – это основная и самая удобная сфера, в которой данный инстинкт проявляется в полной мере. С того самого момента, как человек начал соревноваться с себе подобными, у него появилось желание найти средство, которое дало бы ему значительное преимущество перед соперниками или облегчить его усилия в достижении поставленной цели. Самые пытливые и усердные (их принято называть учеными) стали изучать взаимосвязь веществ, употребляемых человеком в пищу, с его последующим психическим и физиологическим состоянием, и результатами состязаний. С веками они пошли дальше и научились манипулировать этими факторами при помощи определенных веществ, употребляемых в пищу.
Множество веков наблюдений привели человека к довольному простому выводу: Для нормального функционирования его организма и его функционирования в условиях, выходящих за рамки «нормы» необходимо адекватное употребление 59-ти веществ.
Первые пять из них, кислород, водород, углерод, азот и сера, нужны человеку в больших количествах. Они широко распространены в продуктах питания и воздухе, которым мы дышим, поэтому в них мы редко испытываем дефицит.
Остальные 54 нужны нам в средних и небольших количествах, но их гораздо меньше в окружающей нас среде и в них мы можем испытывать дефицит или же они могут даже полностью отсутствовать в определенных видах пищи.
Таблица 1. Витамины и ко-факторы, незаменимые элементы, незаменимые жирные кислоты и аминокислоты, необходимые человеческому организму.
Элементы, необходимые ежедневно в больших количествах:
Кислород, водород, азот, углерод, сера.
Элементы, необходимые ежедневно в средних количествах:
Кальций, магний, калий, фосфор, натрий, калий, хлор.
Элементы, необходимые ежедневно в небольших количествах:
Железо, кремний, йод, мышьяк, цинк, кобальт, фтор, бор, медь, хром, молибден, олово, марганец, селен, никель, германий.
Витамины и ко-факторы (названия общих форм):
А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая к-та), В6 (пиридоксин), В12 (кобаламин), фолиевая к-та, биотин, С (аскорбиновая к-та), D (кальциферол), Е (d-альфа-токоферол), К (филлохинон).
Ко-факторы:
Холин, инозитол, биофлавоноиды (общее название - витамин Р), пара-амино-бензойная к-та (ПАБК), коэнзим Q10, пирролохинолина хинион (ПХХ)
Незаменимые аминокислоты:
Изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин, аргинин*, гистидин*, таурин*.
*Условно незаменимые аминокислоты
Незаменимые жирные кислоты:
Линолевая к-та, линоленовая к-та.
Кроме того, человек обнаружил, что употребление некоторых веществ, которые вовсе не являются необходимыми, может оказывать особое влияние на его организм, а именно, стимулировать центральную нервную систему, повышать энергетический уровень, вызывать агрессию (что немаловажно для победы в спорте), ускорять восстановление организма, испытавшего стресс в виде тяжелой физической нагрузки и т.д. Применение таких веществ в виде трав, отваров и порошков, известно еще со времен Древней Греции.
Появление в 1940-х годах такого неофициального вида спорта, как бодибилдинг (культуризм, атлетизм) вывело науку о веществах, улучшающих результативность в спорте и совершенствующих работу всех систем организма, на новый уровень. Собственно сама наука о биологически активных добавках и спортивном питании появилась в результате обычного коммерческого проекта, задуманного отцом бодибилдинга канадцем Джо Вейдером и его братом Беном.
Вся нынешняя многомиллионная индустрия спортивного питания начиналась с соевого и яичного порошков отвратительного вкуса, витамина С, таблеток печени крупного рогатого скота и гранул лецитина.
В 1994 году, когда в США был принят Закон о Здоровье и Образовании в Области Пищевых Добавок, индустрия пищевых добавок претерпела радикальную трансформацию. Исследования в этой области стали получать многомиллионное финансирование и продвинулись далеко вперед.
Спектр продуктов стал настолько велик, что его изучение теперь требует поистине научного подхода. По сравнению со знатоками 1940-х – 1970-х современный специалист в области спортивного питания должен быть «почти профессором».

 
Поделиться...